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| 谚语 | 路不常走草成窝，坐立不直背变驼。 |
| 解释 | 比喻长时间重复相同的行为或姿势会导致身体或心理的变化，不利于健康。 |
| 分类 | 乐观与锻炼类 |
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上一个谚语：坐下腰不躬，立起要挺胸。
下一个谚语：坐卧不通风，走路要挺胸。
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